κωπηλατική με αλτήρα

0:01:28

Κωπηλατική με Αλτήρα - Dumbbell Row

0:01:12

Palmos Γυμναστήριο - Κωπηλατική με αλτήρα

0:00:31

Row Dumbbells-κλειστή κωπηλατική με αλτήρες

0:00:44

ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΜΕ ΑΛΤΗΡΑ

0:01:20

Όρθια σκυφτή κωπηλατική με αλτήρες

0:05:35

Σκυφτή κωπηλατική με αλτήρα (Βελτίωση τεχνικής)

0:02:30

Κωπηλατική με αλτήρα από τον Παναγιώτη Καραμάνη - Βοdybuilding.gr Team

0:01:16

Κωπηλατική με αλτήρα

0:00:40

🦍Προπόνηση Πλάτης στο Γυμναστήριο (6 ασκήσεις) #backday

0:00:41

Κωπηλατική με αλτήρα σκυφτός για πλάτη (Ιωάννης Μπάκνης)

0:01:10

Df personal training - Τεχνική στην κωπηλατική με αλτήρα

0:06:39

ΧΑΜΗΛΗ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΜΕ ΑΛΤΗΡΑ !

0:00:32

Ασκήσεις Για Πλάτη: Κωπηλατική Αλτήρα (Dumbbell Rows)

0:01:44

ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΜΕ ΑΛΤΗΡΑ ΣΕ ΠΑΓΚΟ

0:00:17

DB One Arm Low Row / Χαμηλή Κωπηλατική με 1 χέρι - Αλτήρα

0:00:41

DF personal training - Κωπηλατική με αλτήρα

0:00:41

push ups σε συνδιασμό με κωπηλατική με αλτήρες

0:00:23

Προπόνηση για άνω πλάτη (Incline Dumbbell Row)

0:00:23

ΠΛΑΤΗ- ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΜΕ ΑΛΤΗΡΑ\ΕΣ

0:00:38

Σωστή τεχνική-σκυφτή κωπηλατική

0:00:14

Κωπηλατικη με αλτηρα

0:00:24

ΜΠΟΥΜΜΜΜ ΜΕ 30 ΚΙΛΑ ΑΛΤΗΡΕΣ ΚΑΝΕΙ ΑΣΚΗΣΗ ΠΛΑΤΗΣ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ Ο ΜΑΧΗΜΟΣ ΗΓΕΤΗΣ Τ ΛΑΟΥ ΜΑΣ ΠΟΤΣΕΠΗΣ 🔥💪🥂💵

0:00:27

Ασκησεις για πλατη και χερια - Ανοιχτη κωπηλατικη με αλτηρες(Wide row dumbbells)

0:06:26

Πως να κάνεις σκυφτή κωπηλατική με μπάρα σωστά | Συχνά λάθη